"Sütni nem mindig gyors, de mindig könnyű!"


Zabkása

Egy egészséges és tápláló reggeli finomság

2017. augusztus 22. - Eddi konyhája

A zabpehely az egyik legkiválóbb reggeli alapanyag, és nem csak azoknak, akik diétáznak. A zabpehely ugyanis alacsony glikémiás indexe miatt nem emeli meg hirtelen a vércukorszintünket, lassan felszívódó szénhidráttaralma miatt nem leszünk hamar éhesek. Tele van rosttal, és béltitító hatása miatt jó…

Tovább

Házi müzliszelet

Nem kérdés: ez is sokkal jobb, mint a bolti

Nagyon szeretem a zabpelyhet, mert egészséges, laktató és sokféleképpen elkészíthető alapanyag. A diétázók alacsony glikémiás indexe miatt szeretik, de azt persze nem szabad elfelejteni, hogy kalóriatartalma közel azonos a lisztével. Cserébe viszont lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így nem…

Tovább