"Sütni nem mindig gyors, de mindig könnyű!"


Túrólepény

2019. október 04. - Eddi konyhája

Imádom a túrót, mert nagyon egészséges, alakbarát, és sokféleképpen felhasználható, bár az emberek többsége leginkább édességekhez használja, pedig sós finomságokat is lehet készíteni belőle. A túrólepény remek reggeli, tízórai, uzsonna vagy egy könnyű vacsora is lehet, mert gyorsan elkészíthető és…

Tovább

Zabkása

Egy egészséges és tápláló reggeli finomság

A zabpehely az egyik legkiválóbb reggeli alapanyag, és nem csak azoknak, akik diétáznak. A zabpehely ugyanis alacsony glikémiás indexe miatt nem emeli meg hirtelen a vércukorszintünket, lassan felszívódó szénhidráttaralma miatt nem leszünk hamar éhesek. Tele van rosttal, és béltitító hatása miatt jó…

Tovább

Diétás omlett túrókrémmel töltve

Egy szuperegészséges és szupertápláló reggeli, nem csak diétázóknak

Ha diétázunk, nem csak arra kell ügyelnünk, mennyi kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, hanem arra is, hogy tápláló, fehérjében gazdag, szénhidrátokban és zsírban szegény legyen az, amit eszünk.

Tovább