"Sütni nem mindig gyors, de mindig könnyű!"


Zabkása

Egy egészséges és tápláló reggeli finomság

2017. augusztus 22. - Eddi konyhája

A zabpehely az egyik legkiválóbb reggeli alapanyag, és nem csak azoknak, akik diétáznak. A zabpehely ugyanis alacsony glikémiás indexe miatt nem emeli meg hirtelen a vércukorszintünket, lassan felszívódó szénhidráttaralma miatt nem leszünk hamar éhesek. Tele van rosttal, és béltitító hatása miatt jó…

Tovább

Diétás omlett túrókrémmel töltve

Egy szuperegészséges és szupertápláló reggeli, nem csak diétázóknak

Ha diétázunk, nem csak arra kell ügyelnünk, mennyi kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, hanem arra is, hogy tápláló, fehérjében gazdag, szénhidrátokban és zsírban szegény legyen az, amit eszünk.

Tovább